Starter pack de un patinador

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¿Cómo mejorar el rendimiento deportivo? Claves a la hora de entrenar ¿Cómo mejorar el rendimiento deportivo? Claves a la hora de entrenar ¿Cómo mejorar el rendimiento deportivo? Claves a la hora de...
Free Skate test: Exámenes de “Patinaje libre”.

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Prueba de Patinaje Libre Preliminar El propósito de esta prueba es continuar alentando a los patinadores principiantes a aprender los fundamentos del patinaje libre. El candidato debe demostrar conocimiento de los elementos y un buen sentido de la potencia...
Test 8 básicos

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Básico 1 Sentarse / Levantarse del hielo. Marcha hacia adelante en el hielo. Deslizamiento adelante en dos pies. Cuclillas (no carrito). Abro y cierro hacia adelante (6 a 8 consecutivos). Zigzag hacia atrás (6 a 8 consecutivos). Frenada en cuña. Salto en dos pies en...